Bokcirkel Hela livet – en bok om existentiell hälsa

Risken med att ständigt ta del av olika nya hälsoråd kan bidra till att snarare öka stressen än tvärtom. Detta är en bok som försöker undvika hurtiga tillrop och utgår från en helhetssyn på människan där de stora livsfrågorna vävs samman med små konkreta tips som gör det lättare att hantera vardagen. Boken kan användas i kombination med Livsstilsverktyget, som ger praktiska råd och metoder om allt från mat och motion till hur vi hanterar stress, ensamhet och livshändelser. 
 
Gruppen ses 8 gånger á 1,5 timme och diskuterar boken utifrån en samtalsguide. Från guiden går det bra att välja ett eller flera teman att fördjupa sig i utifrån behov och intresse. Temana följer en modell med helikopterperspektiv, ett samtal om olika frågor utifrån boken och i vissa fall Livsstilsverktyget samt en avslutande reflektion.  
 
Cirkeln startar vid 5 anmälda deltagare. 
 
Kan du inte delta på just den här cirkeln finns möjlighet att starta en egen cirkel om ni är minst 5 personer. Kontakta Sensus för mer info.