Yoga och Pranayama Fredag HT 2022 Fredag

#Varje pass består av 1 timmes yoga kombinerat med andningsövningar. De sista 30 minuterna sitter vi i en sharing circle. Sharing circle är en metod där vi diskuterar om yoga eller ett annat filosofiskt ämne på ett vänligt och ickedömande sätt. Vi kommer ha Hatha yoga som bas. Det är gratis och passar alla. Ingen förkunskap krävs. Man behöver ta med sin egen yogamatta. Vi eftersträvar en inkluderande gemenskap där vi är öppna, nyfikna och utforskande i samtal om nya saker inom yoga och dess rörelser samt andningsövningar .