Bild: Scandinav Bildbyrå

JÖNKÖPING

Tid att leva - Grundkurs i stresshantering

Startdatum

3 oktober 2022

Veckodag

Torsdag

Tid

Kl 17:15 - 18:45

Omfattning

5 tillfällen, 10 studietimmar

Plats

Sensus JönköpingVåga

Östra Storgatan 10 55321 JÖNKÖPING

Pris

1000 kr

Antal platser kvar

Gott om platser kvar

Tid att leva Grundkurs i stresshantering

En kurs för dig som önskar mer balans i ditt liv. Du får en ökad medvetenhet om vad stressen gör med dig själv och andra. Du får ökad förståelse för vad som styr och påverkar dina tankar, känslor och beteenden samt verktyg för att må och fungera bättre

Ur kursen: • Vad är stress? • Vad händer i kroppen vid stress? • Att lära sig av kroppens varningssignaler • Värderingar och prioriteringar • Medveten närvaro • Att sätta gränser mot sig själv och andra • Övningar och verktyg för att må och fungera bättre

Kursstart: vid tillräckligt antal inkomna anmälningar

Pris

1000 kr Deltagaravgift

Plats

Sensus, Östra Storgatan 10, Jönköping

Ledare

Maria Boeryd, diplomerad avspännings- och stresspedagog

Arrangemangsnummer: 57574

Ledare

Maria Boeryd

Kontaktperson

Kontor