Ta hand om dig! Föräldrafrukost med Cajsa Tengblad

”För att orka bry oss om andra... "

Lyxig frukost och föreläsning om att leva ett gott, meningsfullt och hållbart liv som förälder. Cajsa Tengblad, hälsopedagog, samtalsterapeut, författare och fyrabarnsmamma med egen erfarenhet av psykisk ohälsa delar med sig av konstruktiva livsstrategier med syfte att främja hälsa.

– För att orka bry oss om andra, behöver vi bry oss om oss själva, är ett av Cajsas budskap. Kanske är den bästa gåva vi kan ge våra barn att vi tar hand om oss själva och prioriterar det vi tycker är viktigt. Självomsorg handlar om att behandla sig själv som sin bästa vän.

Under Cajsas föreläsning får du bland annat:

• Kunskap om hjärnans tre motivationssystem
• Redskap till att hantera stress och lugna dig själv
• Veta mer om hur du kan hitta hopp, meningsfullhet och riktning i livet
• Konkreta tips till hur du kan styrketräna själen och förebygga psykisk ohälsa

Anmälningsinfo:  För föräldrar med barn 0–10 år. Ammande barn är välkomna, större barn stannar hemma. Anmäl dig senast 20 oktober. Entréavgift 50 kr. betalas på plats, Swish eller kontant.   

Har du frågor kontakta: Susanna Ärlelid, susanna.arlelid@svenskakyrkan.se, 040-27 90 78