HoliYogaRöst, eller röstyoga som det också kallas, innebär att vi gör andningsövningar och enkla yogapositioner tillsammans med olika toner och ljud. Du blir guidad genom både kropp och ljud. Namnet HoliYoga syftar på holistisk yoga, alltså helhet - kropp, själ, sinne.
Aktiviteten är påbörjad men vi tar emot efteranmälningar.
Tisdag
Kl 19:00 - 20:30
5 tillfällen, 10 studietimmar
800 kr
Gott om platser kvar
Rösten är ett redskap vi kan träna – precis som alla andra muskler i kroppen. Röstyogan kan hjälpa dig att bli mer trygg och säker när du ska tala inför andra, du som redan sjunger eller du som vill lära dig sjunga kan utveckla och lära känna din röst.
Andningen och ljudvågorna kan också hjälpa dig släppa spänningar, stress och smärta. Tillsammans med andra får du en lugn stund helt utan krav på prestation. Varje pass avslutas med en kort vila.
Röstyogan passar både dig som är van vid yoga och dig som är nybörjare. Alla positioner kan anpassas efter vad din kropp klarar av och behöver. Det går lika bra att ligga på en yogamatta på golvet som att sitta på en stol.
Arrangemangsnummer: 152710