Grounding & fri dans - Låt kroppen leva!

På den här kursen lär du känna din kropp, grundar dig och ökar känslan av balans mellan kropp och tanke.

I prestationslös atmosfär träffas vi 10 gånger under våren för att med enkla övningar träna kroppsmedvetenhet och kontakt med andningen.

Under lättsamma former rör vi oss sedan till musik utan ord. Såsom just din kropp vill röra sig, dansa fritt, till olika rytmer!

Vi avslutar varje tillfälle med reflektion och avspänning där du kan slappna av och ladda ny energi. Ingen förkunskap krävs.

Välkommen!

Ledare: Eva Solhäll från För Hälsa – Färentuna Hälsoträdgård, www.forhalsa.se

Datum: 7/2, 14/2, 21/2, 28/2, 14/3, 21/3, 28/3, 4/4, 11/4, 25/4