Förlossningsförberedande kurs

Kostnadsfri förlossningsförberedande kurs på Café Beda genom Senus

* Måndag 3/11: 18 - 20:30

* Måndag 17/11: 18 - 20:30

Under två tillfällen får ni kunskap, praktiska verktyg och möjlighet att reflektera kring förlossningens olika faser, smärtlindring och stödjande tekniker. Ni får också fördjupa er i föräldraskapets första tid, anknytning och hur ni kan stötta varandra som nybliven familj.

Första träffen går vi igenom förlossningens olika faser, smärtlindringsalternativ och copingstrategier. Ni får öva på och testa olika tekniker, känna vad som funkar för er och börja formulera ert eget förlossningsbrev.

Andra träffen fokuserar mer på första tiden efter födseln, amning/matning, livet med en nyfödd och hur ni kan stötta varandra som föräldrar. Praktiska övningar, bärsjalsknyt, diskussioner och gemensamt erfarenhetsutbyte syftar till att hjälpa er känna er trygga i den nya rollen. Vi har även en frågestund där vi tillsammans reflekterar över saker som kanske känns oklart så att ni kan lämna kursen med en känsla av trygghet inför födseln och första tiden efteråt. 

Kursen leds av Anna Andermo, certifierad doula och projektledare för Doula & Kulturtolk i föreningen Tidigt Föräldrastöd. Anna har flera års erfarenhet av att stötta familjer genom graviditet, förlossning och den första småbarnstiden. Hon är själv fyrbarnsmamma och bor i Kortedala, Göteborg.

För att anmäla dig behöver du kunna delta vid båda tillfällena. Begränsat antal platser.

Ange i anmälan:

• Namn på partner/stödperson
• Beräknat födelsedatum (BF)