Digitala Mera Liv pass- mindfulness och hikari

Under passen kombineras övningar och tekniker från mindfulness, hikari, yoga m.m. Övningarna syftar till att uppnå ett inre lugn, stimulera rörlighet och balanssinne samt motverka stress, oro, hjärntrötthet och dylikt.

Till en början vände sig LIV och Mera LIV – Lugnt inre välmående i första hand till dem som upplever hjärntrötthet, drabbats av stroke eller har Parkinsons sjukdom samt deras närstående. Med önskemål från deltagare från nämnda målgrupper välkomnas nu alla som vill höja sitt upplevda välmående och dela fina gemensamma stunder!

Anmäl dig till träffarna på sidan här.

Du kan komma en eller flera gånger. Du anmäler dig bara en gång. Vi träffas fredagar kl 11-12, Via zoom länk nedan, samma länk varje gång. https://us06web.zoom.us/j/83665732667

KFUM Syd tillsammans med huvudpartner Riksorganisationen Hikari ansvarar för genomförandet av Mera LIV. I boken Lugnt inre välmående finns ett urval berättelser och övningar. Kostnadsfri att ladda ner på följande länk: https://ebooks.exakta.se/projekt_liv/2019/liv/

Läs mer om Mera LIV på sociala media: Facebook: Projekt Mera LIV Instagram: meraliv3 Hemsida: www.meraliv.nu