BodyMindSpirit Helhetsträning ”Känn dig själv”

Innehåll och upplägg

En träning för hela människan- sinnet, kroppen och den djupare delen av dig själv hör ihop och påverkar varandra. Genom enkla andningsövningar, djupavslappning, kreativ visualisering, EFT-tapping, meditation och mjuka flödande rörelser från yoga, qigong och dans skapar vi en tydligare känsla och förståelse för detta samband. Kroppen blir starkare och smidigare samtidigt som sinnet får möjligheten att landa.

BMS-Helhetsträningens främsta syfte är att reducera stress och att ge verktyg och inspiration till ökad självkännedom och medvetenhet.

Varmt välkommen!

Datum

Onsdagar fram till och med 1:a maj.

Pris

3500 kr för 16 tillfällen. Möjlighet till delbetalningar (2 st) alternativt köp av "klippkort".

Klippkort innebär att du kan gå 10 tillfällen till en kostnad av 2500 kr.

Meddela hur du vill göra till Kent när du gör din anmälan. 

Övrigt

Inga förkunskaper behövs. Ta med egen yogamatta.

Kursledare

Saila Korhonen.