Basal Kroppskännedom® - för god hälsa och självkännedom

OM KURSEN

Basal Kroppskännedom® är en helhetsorienterad metod med kroppen som utgångspunkt. Målet är att stärka och utforska det friska och resursrika inom varje individ i riktning mot bättrad hälsa och självkännedom. Genom att öva regleras spänningsbalansen i kroppen vilket öppnar för möjligheter att stärka kroppsliga och mentala resurser. Övandet stärker både vår fysiska, psykiska och existentiella hälsa. Exempel på det är bättre balans, friare andning, ökad självinsikt och bättre kontakt med egna behov och känslor, förbättrad förmåga att hantera värk eller oro samt förmåga att värna egna gränser. Du kan genom övandet också få en djupare känsla av mening och mål. Inga förkunskaper behövs. 

OM LEDAREN

”Jag som håller i gruppen heter Karolina Petrov Fieril, är sjukgymnast och arbetar med Basal kroppskännedom i min vardag.”

ÖVRIGT 

Omfattning: 10 tillfällen med start onsdag 5 november. Vi träffas därefter 12/11, 19/11, 3/12, 10/12, 17/12, 14/1, 21/1, 28/1 och 4/2.

Kursavgift: 700: - som faktureras av Sensus.

Praktisk info: ta med yogamatta, kudde, filt mm - allt efter dina behov. Det finns extra filt att låna.

Anmälan: Du anmäler dig till Sensus. Begränsat antal platser.