Energi
Hitta färgen
En kort övning för att skapa energi och rörelse.
Alternativ
Kategori
Tidsåtgång
Kort
Gruppstorlek
Liten, Mellan, Stor
Syfte
Att skapa energi och rörelse.
När passar metoden?
Passar bra att använda som ett kort avbrott när gruppen har suttit stilla länge och deltagarna behöver röra på sig och få ny energi.
Genomförande
Digitala rummet
Ledaren säger en färg. Alla deltagare ska nu snabbt hitta något i rummet med den färgen, springa och hämta det och visa upp det i bildrutan. Ledaren fortsätter med nästa färg i ett snabbt tempo. Metoden pågår i några minuter tills alla har fått röra på sig. Det går även bra att istället låta deltagarna skriva i chatten.
Variant
Övningen kan varieras genom att istället låta deltagarna välja saker som börjar på en särskild bokstav.
Tidsåtgång
3–10 minuter.
Gruppstorlek
Passar i grupper med 6 personer eller fler.