Medicinsk qigong

Välkommen till en stärkande kurs i medicinsk qigong, en träningsform som förenar långsamma rörelser, medveten andning och stilla närvaro. Tai Chi Qigong är en del av en gammal kinesisk tradition där fokus ligger på att skapa balans i både kropp och sinne. Genom mjuka rörelser och ett lugnt tempo ges kroppen möjlighet att aktivera sina egna läkande processer, samtidigt som du bygger upp stabilitet, rörlighet och inre lugn. Ledaren Mary-Ann Thysell Nässlander har lång erfarenhet av att leda kurser i yoga, medicinsk qigong, tai chi qigong och mindfulness.

Förkunskaper

Inga förkunskaper behövs. Kursen är anpassad för nybörjare men fungerar även bra för dig som har mer erfarenhet.

Klädsel

Klä dig i bekväma kläder som du kan röra dig smidigt i, samt ta med egen yogamatta. 

Plats

LOKALEN, Norrtälje Kulturverkstad, Drottninggatan 5 i Norrtälje.

Tid

Kursen hålls torsdagar 17:00-17:45 med start den 5 februari.

Anmälan

Gör anmälan via knappen ovan så återkommer vi till dig med mer information.

Rabatt

Du som är ledare för en grupp i Sensus Stockholm Gotland får alltid 20% på våra kurser (max 2000 kr). Sensus har ibland samarbeten med vissa fackförbund som kan ge rabatt. Läs mer om rabatter och vilka fackförbund det gäller här. För att få tillgång till rabatten, uppge vid din anmälan att du är ledare inom Sensus eller vilket fackförbund du tillhör.