HÄLSOCIRKELN – en studiecirkel för ett hälsosamt åldrande

Om Hälsocirkeln

Studiecirkeln är kostnadsfri och består av 8 träffar där varje träff berör ett särskilt tema utifrån det skriftliga materialet Hälsoguiden - för ett hälsosamt åldrande och dess 8 kapitel. Varje träff inleds med en presentation av ämnet och följs av diskussionsfrågor i smågrupp, därefter presentation i helgrupp (totalt ca 6-8 personer i helgrupp). Vid flera träffar förekommer någon övning och vid något tillfälle blir det även en föreläsning.

Obs! Kursen tar uppehåll för jul och nyår och har 4 tillfällen före jul och startar igen den 14e januari för de 4 sista tillfällena.

Material

Hälsoguiden - för ett hälsosamt åldrande. Alla som anmäler sig kommer att få Hälsoguiden skickad till sig inför starten av studiecirkeln.

Teman för våra 8 träffar

Träff 1 – Förundran

Träff 2 – Värdet av ett aktivt liv

Träff 3 – Lustfyllda och värdefulla måltider

Träff 4 – Att ta hand om sig själv

Träff 5 – Känslor

Träff 6 – Att hantera och bryta ofrivillig ensamhet

Träff 7 – Årsrikedom och drömmar

Träff 8 – Vart kan jag vända mig?

Kursledare

Era kursledare Elisabet Pettersson och Ami Fernholm håller i kursens sammankomster.