UPPSALA

HÄLSOCIRKELN – en studiecirkel för ett hälsosamt åldrande

Välkommen till denna studiecirkel med fokus på reflektion kring ett hälsosamt åldrande!

Startdatum

27 augusti 2024

Veckodagar

Tisdag, Onsdag

Tid

Kl 13:30 - 15:45

Omfattning

8 tillfällen, 24 studietimmar

Plats

Sensus UppsalaLiljekonvaljen

Drottninggatan 4 75310 UPPSALA

Pris

Kostnadsfritt

Antal platser kvar

Fler än 5 platser kvar

Studiecirkeln består av 8 träffar där varje träff berör ett särskilt tema utifrån det skriftliga materialet Hälsoguiden - för ett hälsosamt åldrande och dess 8 kapitel. Varje träff inleds med en presentation/kort genomgång av ämnet och följs av diskussionsfrågor i smågrupp, därefter presentation i helgrupp (totalt ca 6-8 personer i helgrupp). Vid flera träffar förekommer någon övning och vid något tillfälle blir det besök av antingen en leg. Dietist eller Fysioterapeut. Vi ses en dag i veckan i 8 veckor och det kommer inledningsvis startas  4 kurser/grupper så håll utkik för veckodag/tid för den grupp ni vill anmäla er till. Varmt välkommen!

Material

Hälsoguiden - för ett hälsosamt åldrande. Alla som anmäler sig kommer att få Hälsoguiden skickad till sig inför starten av studiecirkeln.

Teman för våra 8 träffar

Träff 1 – Förundran

Träff 2 – Värdet av ett aktivt liv

Träff 3 – Lustfyllda och värdefulla måltider

Träff 4 – Att ta hand om sig själv

Träff 5 – Känslor

Träff 6 – Att hantera och bryta ofrivillig ensamhet

Träff 7 – Årsrikedom och drömmar

Träff 8 – Vart kan jag vända mig?

Kursledare

Era kursledare är Elisabet Pettersson och Eva Grenbäck som tillsammans håller i kursens sammankomster.

Ytterligare kursstarter

Det finns 4 kursstarter att anmäla sig till. Sök på ordet "Hälsocirkeln" på sensus.se/kurser alternativt klicka på länkarna nedanför för mer information och anmälningsformulär till de övriga kursstarterna.

Kursstart 1, 27/8, 10:00-12:15

Kursstart 2, 26/8, 13:30-15:45

Kursstart 4, 27/8, 13:30-15:45

Arrangemangsid: 1592894

I samarbete med

Kontaktperson

Utskriftsmöjligheter