Förbättrad kroppshälsa

Studiecirkeln syftar till förbättra kroppens medvetenhet och rörelseförmåga vilket kan leda till minskad stelhet, förbättrad balans och upplevelse av minskad stress. Genom att lära oss metoder som sensing, stolsyoga och mindfulness kommer vi att ge oss själva möjlighet att förbättra kroppens välbefinnande.

Cirkelledaren Sanna Byrsell är erfaren yogainstruktör och utbildad inom öronakupunktur, akupressur och stresshantering. Hon har även mångårig erfarenhet av mindfulness och meditation.

Medlemmar i Alla Hjärtans Vänner deltar gratis!