Förbättrad kroppshälsa

Kom och prova på studiecirkeln Förbättrad kroppshälsa som vanligtvis genomförs på Alla Hjärtans Hus i samarbete med föreningen Alla hjärtans vänner och Sensus studieförbund.

Studiecirkeln syftar till att förbättra kroppens medvetenhet och rörelseförmåga vilket kan leda till minskad stelhet, förbättrad balans och upplevelse av minskad stress. Vi provar metoder som sensing, stolsyoga och mindfulness som har möjlighet att förbättra kroppens välbefinnande.

Cirkelledaren Sanna Byrsell är erfaren yogainstruktör och utbildad inom öronakupunktur, akupressur och stresshantering. Hon har även mångårig erfarenhet av mindfulness och meditation.