Din egen hälsa Stora Sköndals kyrka

Välkommen till gruppträffar där vi utforskar olika hälsoaspekter. Vi samtalar om vår fysiska och mentala hälsa och hittar nya vägar till välmående. 

Tema för träffarna är: 

1. Liv & hälsa
2. Kroppen & rörelse
3. Hjärnan & Stress
4. Kost & energi
5. Sömn & avkoppling
6. Psyke & mående
7. Känslor & behov
8. Livsglädje & mening
9. Samvaro & relationer
10. Intressen & engagemang

Din egen hälsa utgår ifrån ett nytt studiematerial framtaget av NSPH, Nationell Samverkan för Psykisk Hälsa i Stockholm.

Praktisk information:

Kursen är kostnadsfri- Du kan avboka senast 1 vecka innan kursstart, annars debiteras du en avgift på 300 kronor.

Fika till självkostnadspris 25:-/person och gång (jämna pengar eller swish, betalas på plats). Fikat består av en enkel ostsmörgås, kaffe/te och en frukt.

Lokal: Lilla Sköndal, på nedre plan (hiss finns).

Sista anmälningsdag: 24 augusti

#dinegenhälsa