Skriv med ditt inre i fokus – en studiecirkel i reflekterande skrivande
I en värld där ett ständigt brus av information och krav kan kännas överväldigande, erbjuder Sensus i Karlstad en studiecirkel i reflekterande skrivande. Denna form av skrivande sätter det inre i centrum och betonar skrivprocessen framför det slutliga resultatet.
Reflekterande skrivande är ett kravlöst skrivande där du skriver med ditt inre i fokus. Själva processen är viktigare än texten du skriver. Några av de skrivtekniker som deltagarna får prova på under kursen är expressivt skrivande, medvetet skrivande, perspektivbyten, att skriva utifrån symboler samt positivt skrivande.
I kursen ingår också tips på och samtal om hur skrivandet kan integreras som en hälsofrämjande rutin i vardagen. Kursen ger utrymme för deltagarna att dela med sig av sina skrivupplevelser och de insikter som uppstår under skrivprocessen, vilket kan leda till meningsfulla diskussioner och ökad samhörighet inom gruppen.
Så här säger Anita, en av deltagarna:
– Det sker förvandling när vi skriver i grupp. Kursen i reflekterande skrivande är ett annorlunda, strukturerat sätt att lära känna sig själv mer. Vad som helst kan faktiskt hända inuti en när man sitter och skriver tillsammans utifrån tydliga instruktioner.
Ledaren Elin Malmberg är skrivterapeut och gymnasielärare i svenska. För att delta i studiecirkeln krävs inga förkunskaper, vilket gör den tillgänglig för alla som är intresserade av att utforska skrivandets terapeutiska potential. Kursen blir som en tillflyktsort för alla som söker ett sätt att utforska sina egna tankar och känslor genom pennan.
