Sensus Forum arbetsliv - Från hjärntrött till mentalt stark
Hur gör man för prestera i en pressad vardag, med många utmaningar och förändringar, och samtidigt må bra? Sensus Forum arbetsliv är ett återkommande arrangemang öppet för alla som är intresserade av frågor som rör arbetslivet. Denna gång är temat hjärnhälsa och hållbar prestation.
Startdatum
27 mars 2026
Veckodag
Fredag
Tid
Kl 11:00 - 12:00
Omfattning
1 tillfälle, 2 studietimmar
Plats
På distans
Pris
Kostnadsfritt
Beteendevetaren Caroline Spännar utgår i detta live webinar från modern forskning i neurovetenskap; om hjärnan, stress, hjärnhälsa och hållbar prestation. Varför är det är viktigt att träna hjärnan i dagens arbetsliv? Effekter?
Vi får ta del av ett arbetsplatscase från organisationen Loipart som halverade ohälsosam stress på sex månader med hjälp av en mental hälsoinsats och strukturerad mental träning. Caroline bjuder också på ett guidat Mindworkout-pass som innehåller väletablerade mentala verktyg för energigivande återhämtning, ökad fokusförmåga och självledarskap. Vi både kan och bör påverka vår hjärnhälsa!
BONUS! Alla deltagare får ett prova på medlemskap i Mindworkout gym. Det ger kostnadsfri tillgång till både live mentala träningspass och ett bibliotek med inspelade övningar.
Caroline Spännar har en fil kand i beteendevetenskap. Hon är uppskattad föreläsare och utbildare i mental träning och psykologisk trygghet. Caroline har mångårig erfarenhet av arbete inom HR och ledarskap och är grundare av det mentala gymmet mindworkout.se.
OBS! Länk till webinaret mejlas dagen innan. Webinaret sänds live och går inte att ta del av i efterhand.
Arrangemangsid: 1655581