Regional kördag för körsångare i Östergötland

Den 5 september 2026 arrangeras en regional kördag i Östergötland med medverkan av Ulla Heinstedt och Jonas Engström. Årets tema är Sång & hälsa med fokus på hållbar röst och välbefinnande – en inriktning som välkomnar deltagare i alla åldrar. Dagen ger er som körsångare möjlighet att mötas och fördjupa ert musicerande tillsammans med två etablerade ledare inom körsång.

Förmiddagen leds av Ulla Heinstedt och bjuder på uppsjungning, röstövningar och gemensamma sångmoment med fokus på en hållbar och välfungerande röst. På eftermiddagen tar Jonas Engström vid med en kombination av föreläsning och praktiska övningar om sambandet mellan sång och psykisk hälsa, samt hur gemensam sång kan bidra till ökat välmående.

Anti-Aging - för rösten

Du vill behålla och utveckla en vital röst genom livet, eller hur? Det här konceptet som passar alla åldrar och körsångare motverkar åldersförändringar i rösten genom regelbunden och medveten träning av hållning, kroppsmedvetenhet, andning och god artikulation. En workshop där allt detta bearbetas med aktivitet och mycket sång. "Use it or lose it" är mottot!

Ulla Heinstedt

Sångpedagog och sångerska. Ullas undervisning har grund och hämtar inspiration i Anti-Aging för rösten-konceptet.

Sjung för livet – samspel och sammanhang

Fira Körsångens dag tillsammans med Jonas Engström och sångare från hela regionen. Med rötterna i både den svenska och afroamerikanska körtraditionen jobbar vi med rytmer, rösten och kroppen. Utifrån ett par sånger, som vi lär oss på plats, tränar vi oss i samspel, delaktighet, dynamik och uttryck.

Jonas Engström

Med utgångspunkt i den afroamerikanska traditionen lyfter Jonas kören som en unik växt- och mötesplats där vi får träna oss i samspel, delaktighet och tillit, oavsett om det handlar om 100 sångare med 20 språk i Helsingborgs Världskör, 1 500 sångare i Stockholms Konserthus eller ungdomarna i Arvsfondsprojektet A Singing Generation – körsång för psykisk hälsa.

Program

• 09.30: Drop-in fika
• 10.00: Anti-Aging med Ulla Heinstedt
• 12.00: Lunch
• 13.00: Sjung för livet med Jonas Engström
• 14.30: Fika
• 15.00: Sjung för livet med Jonas Engström

Information

Vi välkomnar deltagare i alla åldrar. Ingen förberedelse krävs. Lunch och fika ingår under dagen.

Antal platser: 160

Sista anmälningsdag: 23 augusti

Parkering: Begränsat antal parkeringsplatser finns i anslutning till Cupolen. Res gärna kollektivt alternativt samåk.

#körsångensdag