Basal Kroppskännedom® - rörelser för god hälsa och kroppskännedom
Genom övningar är målet att stärka och utforska det friska och resursrika inom varje individ i riktning mot bättrad hälsa och självkännedom.
Startdatum
Aktiviteten är påbörjad
Veckodag
Onsdag
Tid
Kl 17:00 - 18:00
Omfattning
10 tillfällen, 10 studietimmar
Pris
900 kr
Antal platser kvar
Fåtal platser kvar
OM KURSEN
Basal Kroppskännedom® - rörelser för god hälsa och kroppskännedom.
Basal Kroppskännedom® är en helhetsorienterad metod med kroppen som utgångspunkt. Målet är att stärka och utforska det friska och resursrika inom varje individ i riktning mot bättrad hälsa, självkännedom och friskvård. Genom "lär känna din kropp-övningar" får du en basal kroppskännedom och spänningsbalansen i kroppen kan regleras. Detta öppnar för möjligheter att stärka kroppsliga och mentala resurser. Övandet stärker både vår fysiska, psykiska och existentiella hälsa. Exempel på det är bättre balans, friare andning, ökad självinsikt och bättre kontakt med egna behov och känslor, förbättrad förmåga att hantera värk eller oro samt förmåga att värna egna gränser. Du kan genom övandet också få en djupare känsla av mening och mål. Inga förkunskaper behövs.
OM LEDAREN
”Jag som håller i gruppen heter Karolina Petrov Fieril, är sjukgymnast och arbetar med Basal kroppskännedom i min vardag.”
ÖVRIGT
Omfattning: 10 tillfällen med start onsdag 18 februari. Vi träffas därefter varje onsdag fram till och med 22 april.
Kursavgift: 900: - som faktureras av Sensus.
Praktisk info: ta med yogamatta, kudde, filt mm - allt efter dina behov. Det finns extra filt att låna.
Anmälan: Du anmäler dig till Sensus. Begränsat antal platser
Arrangemangsid: 1647839