Från barndom till brev: en kurs i livsberättelser

Kursen sträckte sig över fyra träffar. På dessa fick deltagarna prova en skrivterapeutisk metod, reflekterande skrivande, som handlar om att använda skrivandet som ett verktyg för att utforska, utmana och bättre förstå sina livsberättelser.

– Det reflekterande skrivandet har verkligen påverkat mig positivt. När man skriver fastnar inte tankarna på samma sätt utan man kommer vidare och får nya vinklingar som ger både kraft och ro i själen, säger en av deltagarna.

Något som uppskattades mycket av deltagarna var kursens kravlösa karaktär, det fanns inga krav på att texterna skulle vara korrekta eller följa en viss form. I stället fick deltagarna fritt uttrycka sina tankar och minnen. Och de fick själva välja om de ville dela med sig av sina upplevelser i gruppen eller behålla dem för sig själva.

För många var emellertid de gemensamma samtalen lika viktiga som skrivandet.

– Det är så värdefullt att få dela med sig och höra andras delningar. Det blir kraftfullare än att bara skriva för sig själv. Det blir ytterligare en dimension att få säga högt – det blir ännu mer sant på något sätt. Nyttigt att våga göra sin egen röst hörd.

Varje träff hade ett separat tema. Den första träffen fokuserade på barndomen, den andra på betydelsefulla händelser och den tredje på viktiga människor i livet. På den sista träffen, som hade temat "nu och då", fick deltagarna bland annat skriva brev till sig själva som unga. Detta var ett sätt att knyta ihop säcken och reflektera över de tankar och insikter som väckts under de tidigare träffarna.

På kursen, som leddes av Anna-Lova Olsson, fanns deltagare från huvudsakligen Örebro, men även några från Hallsberg, Karlstad och Kumla.

Kursen som vänder sig till seniorer har plats för maximalt tio personer. Den här gången blev kursen snabbt fullbokad, vilket vi såklart tycker är jätteroligt. Deltagarna har sett fram emot varje träff. Att få skriva tillsammans har varit både roligt och berikande, berättar de.

Kursen är ett samarbete mellan Tegelbruket i Örebro och Sensus studieförbund. Vi är glada över att kunna erbjuda en plats där seniorer kan mötas, skriva och dela sina livsberättelser i en trygg och inspirerande miljö.

Vill du vara med i en livsberättargrupp? Kontakta Sensus på din ort.