En givande dag med Lone Larsen
I slutet av augusti samlades ett trettiotal körledare i Kristianstad för att ta del av Lone Larsens, professor i kördirigering och konstnärlig ledare för vokalensemblen VoNo, erfarenheter och övningar. Dagen blev en bra möjlighet att få nya perspektiv på körledning inför höstterminens start och att nätverka med andra körledare.
Dagen började med fokus på kroppsmedvetenhet där Lone Larsen visade hur vår egen hållning och rörelser påverkar kören. Genom enkla övningar fick deltagarna konkreta verktyg för att förbereda sig själva inför repetitioner.
– Vi lägger ofta mycket tid på att värma upp kören, men glömmer vår egen förberedelse, påpekade Lone.
Hon berättade om den fascinerande forskningen som visar att amatörkörsångare när de uppträder får högre doser oxytocin, ofta kallat "må bra-hormonet", än medlemmar i professionella körer.
– Det finns något i den gemensamma glädjen och kravlösheten, lekfullheten som skapar dessa välgörande effekter. I proffskörer är fokuset ofta på perfektion, medan amatörkörer tillåter sig att hänge sig åt upplevelsen. Det påminner mig om varför vi gör detta, inte bara för musiken utan för gemenskapen, förklarar Lone.
Inspiration men även konkreta verktyg
Dagen fortsatte med samtal och övningar kring positivt ledarskap. Här delade Lone med sig av metoder för att skapa trygga rum där sångare vågar utforska nya musikaliska områden.
Deltagarna fick prova på övningar som bygger förtroende och närvaro, som sedan kan användas i det egna körarbetet.
Jag kan inte nog poängtera vikten av att ha förankrad puls i kroppen,
påpekade Lone.
Under eftermiddagen fick vi utforska kreativt samskapande genom olika improvisationsövningar.
– Det var befriande att se hur jag kan involvera mina körsångare mer i den kreativa processen utan att tappa kvalitet, snarare tvärtom, reflekterade en körledare för barnkör.
Dagen avslutades med en kortare nätverksstund där körledarna kunde utbyta kontakter och erfarenheter. När vi gick därifrån var det med en påminnelse om körsjungandets djupare värde utöver det musikaliska; värden som välbefinnande och gemenskap.