Vecka 1
Värderingar och mål, Självscanning, Träningsdagbok, Instruktion till träningsdagboken
Denna vecka har vi pratat om grunderna i fysisk aktivitet. Vi har tillsammans testat att fylla i en individuell loggbok över en exempelvecka för att skatta vår fysiska aktivitet, samt att vi gått igenom de rörelser som ingår i veckans tester. Här hittar du materialet för andra kursveckan.