Veckobrev
Varje vecka får du ett motiverande brev från din ledare.
Exempel veckobrev
Hälsopeppen är en 8-veckors hälsokurs för seniorer. Kursen varvar aktiviteter på temat hälsa med evidensbaserad teori kring livsstilsfaktorer såsom kost, fysisk aktivitet, sömn, stress, alkohol, tobak, gemenskap/ensamhet och kultur.