FALUN

Yinyoga för nybörjare

Yinyoga är en avstressande, lugn yogaform med fokus på att sträcka ut kroppen. Du sitter eller ligger bekvämt på en yogamatta/kudde och stannar i positionen mellan två och fem minuter. Yinyogan stretchar kroppens bindväv som ofta blir stel av till exempel mycket stilllasittande. Den gör dig också medveten om kroppen och hjälper dig att vara i nuet - en slags mindfulness-yoga!

Startdatum

Aktiviteten är påbörjad men vi tar emot efteranmälningar.

Veckodag

Söndag

Tid

Kl 17:00 - 18:15

Omfattning

5 tillfällen, 10 studietimmar

Lokal/rum

.

Pris

500 kr

Antal platser kvar

Gott om platser kvar

Mjuka kläder som inte sitter åt är bra när man gör yinyoga. Det finns yogamattor, bolster med mera på plats att låna.

Kurstillfällena

Fem söndagar: 10/11, 17/11, 1/12, 8/12 samt 15/12 kl 17:00-18:15.

Ledare

Britta Kignell, diplomerad yinyogalärare

OBS!

Yinyoga passar inte dig som är gravid eller opererad för diskbråck

Arrangemangsnummer: 317204

Kontaktperson

Vill du lära dig något nytt?

Spana in våra inspirerande kurser! Eller vill du kanske delta i ett evenemang? Oavsett vad du letar efter så hittar du hela vårt utbud här.