BENGTSFORS

Vad är mindfulness?

Föredrag med Annalisa Börjesson om mindfulness. Vad är det? Hur gör man? Vilka effekter kan man få?

Datum

5 mars 2020

Dag

Torsdag

Tid

Kl 11:00 - 12:00

Pris

Kostnadsfritt

Mindfulness betyder medveten närvaro. Mindfulness är en metod som kan användas för att hantera stress och oro. Metoden går ut på att du fokuserar på det som finns just nu i denna stund.

Denna metod kan vara till hjälp för hantera negativa tankar och sömnproblem osv.

Fri entré! Fika finns att köpa.

Varmt välkomna!

Arrangemangsnummer: 802872

Kontaktperson

För Frågor Kontakta Bengtsforskontoret

dalsland@sensus.se

0531-61181

Vill du lära dig något nytt?

Spana in våra inspirerande kurser! Eller vill du kanske delta i ett evenemang? Oavsett vad du letar efter så hittar du hela vårt utbud här.