Det går inte längre att anmäla sig till denna cirkel, kurs eller arrangemang.

Sök efter liknande eller meddela ditt intresse!

Bild: Scandinav Bildbyrå

JÖNKÖPING

Ta hand om dig genom paus som gör skillnad

Passet "Ta hand om dig genom paus som gör skillnad" handlar om vikten av återhämtning under dagen, att avsätta tid för vila, rörelse och reflektion för att må och fungera bra i vardagen.

Startdatum

Aktiviteten är påbörjad men vi tar emot efteranmälningar.

Veckodag

Tisdag

Tid

Kl 16:30 - 17:30

Omfattning

1 tillfälle, 1 studietimmar

Pris

Kostnadsfritt

Antal platser kvar

Fler än 5 platser kvar

Teori blandas med övningar. Vi lär oss träna i smyg och slappna av och reflekterar över hur fler medvetna pauser kan medverka till ett hållbart liv. Passet avslutas med en stunds avslappning på matta eller stol.

Maria Boeryd som leder passet är diplomerad avspännings- och stresspedagog . Hon delar med sig av kunskap om stress och återhämtning, inspirerar till reflektion kring våra små och stora val i livet och stöder förändringar som leder till ett ökat välmående.

Arrangemanget har plats för 15 deltagare, det är först till kvarn med platserna.

Arrangemangsnummer: 106802

Ledare

Maria Boeryd

Kontaktperson

Kontor