Meditation - Zenbuddhistisk - Mindfulness

## Här lär du zazen (sittande meditation) och kinhin (gående meditation) och vi ses var tredje söndag.

Vi går igenom grunderna för meditationen en halvtimme (09.30) innan huvudmeditationen (10.00) startar.

Efter meditationen bjuds det på en kopp te som “nervarvning” och en allmän diskussion om nyss utförda meditation.

Håkan har praktiserat meditation hela sitt liv och zen buddhism sedan 1989. Håkan är utbildad till zenmunk och zenpräst inom sotozen traditionen och är idag en fristående munk där han lär ut zazen till intresserade via Sensus studieförbund i Helsingborg