Medicinsk yoga med postcovidgruppen

Postcovidgruppen i Örebro län erbjuder att delta i en serie mjuka och enkla övningar med fokus på andning och vila i sittande och liggande positioner. Övningarna anpassas så att alla kan vara med, oavsett tidigare erfarenhet, och om du blir trött finns det alltid möjlighet att sitta eller ligga och vila.

För att göra upplevelsen så bekväm som möjligt, rekommenderar vi att du tar med en egen yogamatta eller liggunderlag om du har. En kudde kan vara bra att ha, liksom en extra tröja eller filt för att hålla dig varm. Klä dig i mjuka och sköna kläder. Vi kommer att skjuta upp evenemanget vid regn.  Vi kommer att ha några extra mattor tillgängliga. 

Vi samlas på Karlslunds herrgårds parkering kl 18.20 och går tillsammans till platsen.

Ledare är Jenny Forsberg.  Anmäl dig för en härlig och avslappnande Medicinsk yoga-session i det fria!