Lär dig meditera - Uppsala

Lär dig meditera

Upptäck hur du kan

• Lugna ner ditt sinne
• Släppa stress och oro
• Utveckla en djup känsla av inre ro och välmående genom enkla vägledda meditationer.

Vi lär oss dessutom praktiska övningar som vi kan omsätta i vardagen som hjälper oss att bevara ett rofyllt sinne och ett gott hjärta.

Ett pass består av undervisning/föreläsning, samt två meditationer och möjligheten att ställa frågor. 

Läs mer om kursen på Kadampa meditationscenter