Klangmeditation - en övning i närvaro

Passa på att utnyttja den mörka årstiden till att komma i djupare kontakt med dig själv och bli mer närvarande Under en klangmeditation använder man tibetanska ”singing bowls” i olika storlekar. Dessa skålar har en vibrerande klang med många övertoner som har en avslappnande och samtidigt energigivande verkan. Den hjälper oss att släppa stress och anspänning och får oss att komma i kontakt med vår intuition och den del i oss själva som är fri och oförställd. Ofta används dessa skålar i samband med healing och i meditationssammanhang har de en given plats.

Detta är ett av fem tillfällen, du kan vara med enstaka gång/er eller alla. Datum är söndagarna 3 och10 januari kl.16-18, 14 kl 17-19 , 21 och 28 februari kl 16-18.

Ledare

Sabine Neumann har över 20-års erfarenhet av meditation, är musiker, författare och aikidoka. Hennes skålar kommer från Indien där hon upptäckt och lärt sig arbeta med deras klanger.

Övrigt

Ta med bekväma kläder och evt. meditationskudde /-pall samt filt och liggunderlag. Det är även möjligt att sitta på stol. Ibland kommer vi att ligga ner. Det kommer att finnas korta pauser.

Pris

Om du bokar in dig på alla 5 gångerna kostar det 450kr annars 100 kronor per gång. OBS Du måste meddela vid anmälan till denna första gångg! Begränsat deltagarantal