NORRTÄLJE

Hathayoga

Enkel Hathayoga för både nybörjare och lite mer vana med rörelser som passar de allra flesta.

Startdatum

21 februari 2019

Dagar

Torsdag

Tid

Kl 16:00 - 16:45

Omfattning

9 tillfällen, 9 studietimmar

Pris

1300 kr

Yoga är en hel livsstil, ett holistiskt (kropp, själ, känslor samverkar) förhållningssätt till tillvaron, där rörelseträning (asanas) endast är en del. Det ger möjlighet till större fysisk och andlig medvetenhet.

Koncentration, andning, meditation är viktiga inslag i strävan efter balans mellan kropp och själ. Rörelserna, som är enkla, förlänger muskler, vilket ger kroppen ökad rörlighet, minskar värk, ger bättre balans och hållning.

Förkunskaper

Välkommen både som nyfiken nybörjare eller du som har mer erfarenhet.

Klädsel

Klä dej i bekväma kläder och ta med en yogamatta och gärna en sjal/filt till avslappningen.

Plats/lokal

Våra lokaler finns ovanpå Ica Kryddan mitt i centrala Norrtälje. Ta antingen trappan upp på husets högra gavel eller gå in från husets baksida (Bangårdsgatan).

Ledare

Ledaren har lång erfarenhet av att leda kurser i yoga, medicinsk qigong, tai chi qigong och mindfulness.

Övrig information

Vid stort intresse finns möjlighet att en ytterligare en grupp startar kl 18-18.45 samma dag. Ange i fritexten vid anmälan om det ett alternativ som passar dej.

Rabatt

Sensus Stockholm-Gotland samarbetar idag med fackförbunden Vision, ST, Vårdförbundet avdelning Stockholm, Lärarförbundet, Försvarsförbundet, Finansförbundet. Som medlem i något av dessa förbund får du rabatt på våra kurser. Läs mer

Arrangemangsnummer: 147574

Kontaktperson

Ledare

Mary-Ann Thysell

Vill du lära dig något nytt?

Spana in våra inspirerande kurser! Eller vill du kanske delta i ett evenemang? Oavsett vad du letar efter så hittar du hela vårt utbud här.