Hem
Translate this page

Translate this site

Select your language in the dropdown menu below

Foto: Anders Nicander

Norrtälje

Friskvård med Hathayoga

Enkel Hathayoga för både nybörjare och lite mer vana med rörelser som passar de allra flesta.

Startdatum

19 augusti 2021

Veckodag

Torsdag

Tid

Kl 16:00 - 16:45

Omfattning

9 tillfällen, 9 studietimmar

Pris

1300 kr

Antal platser kvar

Fåtal platser kvar

Yoga är en hel livsstil, ett holistiskt (kropp, själ, känslor samverkar) förhållningssätt till tillvaron, där rörelseträning (asanas) endast är en del. Det ger möjlighet till större fysisk och andlig medvetenhet.

Koncentration, andning, meditation är viktiga inslag i strävan efter balans mellan kropp och själ. Rörelserna, som är enkla, förlänger muskler, vilket ger kroppen ökad rörlighet, minskar värk, ger bättre balans och hållning.

Förkunskaper

Välkommen både som nyfiken nybörjare eller du som har mer erfarenhet.

Klädsel

Klä dej i bekväma kläder och ta med en yogamatta och gärna en sjal/filt till avslappningen.

Plats/lokal

På trädäcket vid ån i Andrummets trädgård eller inomhus om/när vädret sätter stopp för utomhusaktivitet.

Ledare

Ledaren har lång erfarenhet av att leda kurser i yoga, medicinsk qigong, tai chi qigong och mindfulness.

Rabatt

Sensus Stockholm-Gotland samarbetar idag med fackförbunden Vision, ST, Vårdförbundet avdelning Stockholm, Lärarförbundet, Försvarsförbundet, Finansförbundet. Som medlem i något av dessa förbund får du rabatt på våra kurser. Läs mer

Ledare

Mary-Ann Thysell Nässlander

Kontaktperson