KRISTIANSTAD

Ayurveda i vardagen

En introducerande förmiddag där du får redskap för att tillämpa Ayurveda i ditt liv, enkelt och effektivt

Startdatum

10 februari 2019

Dagar

Söndag

Tid

Kl 10:30 - 13:30

Omfattning

1 tillfällen, 4 studietimmar

Pris

650 kr

Ayurveda är sanskrit och betyder just kunskap om liv och hälsa. Ayurveda ger dig förståelse för samspelet mellan människa och natur samt mellan det fysiska och det andliga. Ayurveda är för dig som är frisk, som vill fortsätta att vara frisk och som vill utvecklas. Det är även för dig som har kommit ur balans och vill ha hjälp att återfå ditt välbefinnande. Med Ayurveda får du enkla, naturliga egenvårds- och utvecklingsprogram.

Innehåll: Lite historik och bakgrund. Lär känna elementen, Vata-Pitta och Kapha och deras egenskaper. Själv-test gällande Vata-Pitta och Kapha,din konstition,vanor och rutiner. Råd om, kost, sömn och motion det vill säga rutiner för dagen, vanor som ger stöd och stabilitet. Andningsövningar och enkla Yogaövningar och diskussioner gällande livskvalitet.

En utbildning i Ayurveda kommer att i flera steg erbjudas senare under 2019 för dig som vill veta mera

Förkunskaper

Behövs inte alls

Ledare

Kaija Viljanen, diplomerad ayurvedisk hälsokonsult

Arrangemangsnummer: 317888

Kontaktperson

Ledare

Kaija Viljanen

Vill du lära dig något nytt?

Spana in våra inspirerande kurser! Eller vill du kanske delta i ett evenemang? Oavsett vad du letar efter så hittar du hela vårt utbud här.